12 meses por la igualdad. Septiembre. Mala gestión del tiempo. El estrés

El mes de septiembre es un mes de vuelta a rutinas y horarios tras la época estival que siempre nos deja un poco más de flexibilidad. Por ello, la concejalía de Igualdad quiere dedicar este mes al estrés.

Si tienes la sensación de no llegar a tener tiempo para atender todo lo que gustaría, que no llegas tener tipo de ocio ni de desconexión de las obligaciones que renuncias demasiado a lo que te gustaría hacer… estás estresada o estresado.

El estrés es un acompañante horrible que nos puede generar frustración, descontrol y ansiedad.

Pero podemos y debemos prevenirlo, ya que afectan negativamente a todos los ámbitos de nuestra vida incluida la salud física y mental.

Una buena gestión del tiempo es el primer paso para acabar con el estrés.